寝るという行為は生きていく中で絶対に絶対に欠かせない行為である。 人間の三大欲求にも関わっている。 私はこの”寝る”が苦手だ。 なのでほぼ毎日寝不足で過ごしている。 2日くらい寝ないで何かしら過ごしていることが多い。 ショートスリーパーというわけ…

今日も今日とてジムに行ってきた。 最近は仕事のこともあり、記事更新ができずにいるが、ジムの方は体が慣れてきたので週1-2回ペースに増やして活動してみている。 こころなしか運動不足の頃より食事を多くとれるようになった気がする。 元々運動をしていた…